法人別リリース

新発見！昼間に摂取したGABAがその日の睡眠の質を改善

GABAストレス研究センター — Mon, 19 Mar 2018 13:00:00 +0900

2018年3月19日
GABAストレス研究センター
消費者庁届出数が、昨年比170％という注目の成分GABA!!
新発見！昼間に摂取したGABAがその日の睡眠の質を改善　
～就寝前に限らず、日中摂取しても夜まで効果を発揮～
（新実験結果報告）
GABAストレス研究センターは、日常的なストレスを軽減し、脳を落ち着いた状態にする効果があるGABA(γ-アミノ酪酸)の人体に対する効果の検証の一貫として、日中に摂取したGABAが同日夜の睡眠にどう影響を与えるか新たな実験を行いました。その結果、就寝前に限らず、昼間に一度ストレスをリセットすることで通常より早く、深い眠りが得られることが判明。これにより、新しい商品への使用などが加速されることが期待されます。

最新実験結果のまとめ昼間にGABAを摂取するとで、夜の睡眠においても下記の結果が得られました。　●いつもより7.5分早く眠りにつけた。　　　　　　　　　　　●いつもより深く、ぐっすり眠れた。
　●いつもより熟睡度が高まった。　　　　　　　　　　　　　　●いつもよりすっきり目覚められた。
　（※詳細はPDFリリースに実験結果と共に記載しております）

お昼にGABAを摂取することで、夜の寝つきが改善【実験:眠りに入るまでの時間を比較】
被験者の睡眠に入るまでの時間を図ったところ、GABAを摂取した状態では、 GABAを摂取していない状態より5.19分早く睡眠に入ることができた。
⇒GABAがスムーズな寝つきを促すことがわかった。

お昼にGABAを摂取することで、夜も深い眠りに!! 【実験:眠りの深さを比較】
被験者の睡眠の深さを脳波で測定したところ、GABAを摂取した状態では、 GABAを摂取していない状態より25％多く、最も深い眠りの出現を確認することができた。
⇒GABAが深い眠りを促すことがわかった。

【実験:熟睡度を比較】
睡眠中の、δ（デルタ）波の量を測定したところ、GABAを摂取していない状態では－251.26μV2／分、GABAを摂取した状態では＋720.54μV2／分と、熟睡しているときに出る脳波であるδ波量の違いを確認することができ、GABAが熟睡度を高めることがわかった。
⇒GABAが深い眠りを促すことがわかった。

5倍以上の人が「いつもより睡眠の満足感が得られた」と回答！(体感アンケート) 「いつもより睡眠の満足感が得られた」と回答したのはGABAを摂取した状態で＋23.69ポイント、GABAを摂取していない状態で＋4.69ポイントと有意差があった。また「目覚めのスッキリ感が得られた」のもGABA摂取が＋10.75ポイント、GABA非摂取が＋5.56ポイントと、GABAによる改善効果が示された。

実験概要
①昼間にGABAを摂取した1週間、②昼間に偽薬（プラセボ）を摂取した1週間、男女8名に2週間の実験を行いました。
通常の環境下で、それぞれ脳波計測やアンケートを行い、摂取前の値を「0」として、GABA摂取とプラセボの結果を比較。
就寝時間や起床時間などは特に定めず、各自昼間に摂取する以外は通常通りの生活を送ってもらっていました。
■測定項目：①寝ているときの脳波（睡眠状態）　②VASアンケート（体感）　③OSAアンケート※（体感）
■調査対象：男性5名、女性3名、平均年齢35.8歳
　　　　　　　　※事前のアンケートで5点以上の睡眠に不満をもつ人から選出
■測定方法：GABAを1週間摂取した結果と、摂取前の結果を同一人物で比較。
　　　　　　　 GABAは15時に100mg摂取。①は就寝中、③は起床時、②は15時に実施。
■調査日程：2017年12月

機能性素材GABAの売上が直近3年で244%UP!!

GABAストレス研究センター — Thu, 15 Mar 2018 11:30:00 +0900

2018年3月15日
ギャバ・ストレス研究センター
～　消費者庁届出数が、昨年比170％という注目の成分GABA　～
機能性素材GABAの売上が直近3年で244%UP
過去最高の6億円超え！！※1
GABAストレス研究センターが機能性素材GABA(γ-アミノ酪酸)の国内有力販売メーカーにヒアリングを行ったところ、機能性素材GABAの売上が2017年7月時点で過去最高の6億4700万円と、直近3年で244%UPしたことがわかりました。また、機能性表示食品市場の拡大に伴い、今後もGABAを起用した商品の成長および市場拡大が見込まれます。
※1：GABA販売メーカーの調査結果

わずか3年で2.5倍に成長 2014年に2億6500万円だったGABAの売上が、2017年には6億4700万円と3年間で大幅にUPしました。
この背景には機能性表示食品市場の拡大があり、またGABAの主な訴求ポイントであるストレス対策や睡眠改善といった機能性に対する関心の高まりが後押しになったと言えます。

届出件数もダントツの伸び率機能性表示食品のGABAの消費者庁への届出受理件数を見ると、制度導入時の2015年が4件だったのに対し、2017年にはトータル136件と2年間で急増。2016年から1年間の増加率は179%UPと、難消化性デキストリンやDHA・EPA、ビフィズス菌などを抜いて最大の伸び率をマークした。
※消費者庁への機能性表示食品受理件数（届出撤回含まず）

【GABA(γ-アミノ酪酸)とは】植物や動物の体内に広く存在する天然アミノ酸のひとつ。興奮を鎮め、気持ちを落ち着かせる抑制系の神経伝達物質であり、血圧上昇抑制や抗ストレスなど、さまざまな作用が期待できる。通常は体内での合成により十分な量が保たれるが、過度なストレスがかかると不足しやすい状況に。特に現代人はギャバが不足気味と言われており、食品の成分として1日10～100mg摂取することで血圧低下やストレス緩和、睡眠の質改善に期待できると、注目を集めている。

GABAを起用した機能性表示食品（一例）表示機能　ストレス
【江崎グリコ】メンタルバランスチョコレートGABA [ギャバ]

表示機能　血圧
【日本ハム】Healthy Kitchen グリーンラベル減塩ロースハム

機能性表示食品とは特定保健用商品（トクホ）と同じく、科学的根拠を基に食品のもつ効果や機能を表示できる保健機能食品。
トクホとの違いは国が個別に許可しているか否かで、機能性表示食品は企業の責任において消費者庁に届け出れば、商品パッケージに機能性が表示できる。2015年にはじまったこの制度により、トクホでは言及できなかった「ストレス低減」や「疲労感の軽減」、「睡眠の質の改善」などを訴求できるようになり、消費者の健康意識と需要が近年急速に高まった。

ギャバ・ストレス研究センターとは
GABAやストレスについて最新研究情報などを発信する団体
ギャバ・ストレス研究センターは、働く人のストレスを軽減することにより、QOLの向上に寄与することを目的として設立。
日常的なストレス軽減の重要性を啓発すると共に、もともと私たちの体の中にあり、食品にも含まれるギャバをテーマとし、
そのストレス軽減作用を実験・検証し、その成果を積極的に発信して参ります。

“9月病”に要注意！ビジネスパーソン1,800人に聞く「ストレス調査」

GABAストレス研究センター — Tue, 08 Sep 2015 12:40:20 +0900

2015年9月
ＧＡＢＡ・ストレス研究センター
全国の20～40代のビジネスパーソン1,800人に聞く「ストレス調査」
現代ビジネスパーソンの 91.6％がストレス実感　ストレスの最大の原因は職場関係

秋は「過ごしやすい季節」と思いがちですが・・・
じつは9月のストレス度は高く、特にビジネスパーソンは“9月病”に要注意！
2015年12月から、職場における「ストレスチェック制度」が導入されます。ＧＡＢＡ（ギャバ）・ストレス研究センターでは、ストレスチェック制度導入に先駆け、ビジネスパーソンのストレス実態の調査を行いました。その調査結果をご報告します。

※9月病とは？
9月はストレスのかかりやすい世の中の流れと、季節の変わり目の急激な温度の変化もあり体がついていけず、身体がだるく疲れやすくなります。さらに、夏休み明けで心身が休みモードからの切り替えが出来ず、バランスを崩しやすい時期のため、ストレスがかかりやすい状態のことを「9月病」と言います。

●ビジネスパーソンの2.5人に1人が「9月病」
ビジネスパーソンの40.9％が「9月病」を実感。男性は46.2％、女性は53.3％で一般職（56.8％）に多い。
9月病の症状は、「疲労感」（79.9％）、「無力感」（62.5％）、「不安や焦燥感」（38.9％）、「イライラ」（34.8％）など。
9月病の原因は、「夏バテ」（65.4％）、「気温の変化による体調不良」（42.5％）と夏の暑さによる季節的な要因が大

●ビジネスパーソンの91.6％がストレスに悩み中、原因は職場関係
ビジネスパーソンの91.6％が心理的・精神的ストレスを感じている。
ストレスは職場で起きている！ストレスの最大の原因は「職場関係」（61.8％）。9月病の30代男性は72.3％にアップ。
職場で感じるストレスの原因は、「膨大な仕事量」（37.7％）、「上司との人間関係」（36.2％）、「給料が安い」（32.9％）、「同僚との人間関係」（29.7％）、「度重なる残業」（21.1％）など。9月病の人では「上司との人間関係」が原因第1位に

●ビジネスパーソンのストレス解消法はコーヒーやチョコなどのお菓子でお手軽に
残業時のストレス解消法は、「コーヒー・紅茶などを飲む」（50.4％）、「チョコなどのお菓子を食べる」（49.7％）。
9月病の人の残業時のストレス解消法は、「チョコなどのお菓子を食べる」（54.1％）がトップ。
女性（63.9％）だけでなく男性（42.6％）もチョコでストレス解消中。ビジネスパーソンのストレス解消はチョコが定番に。

【GABA(ギャバ)・ストレス研究センターとは】
ギャバ・ストレス研究センターは、働く人のストレスを軽減することにより、QOLの向上に寄与することを目的として設立されました。日常的なストレス軽減の重要性を啓発すると共に、もともと私たちの体の中にあり、食品にも含まれるギャバをテーマとし、そのストレス軽減作用を実験・検証し、その成果を積極的に発信して参ります。
これまでのギャバの抗ストレス研究をベースに、日常生活におけるストレス状況下でのギャバの有効性について実験、検証し、その成果を積極的に発信。また、ストレス軽減による、ストレスに由来するトラブル（脳疲労、肌荒れなど）に対する効果についても検証しています。また、働く人のストレスの現状を調査・発表し、その実態を炙り出す一方、研究センターの理念・活動に賛同する外部研究員を一般生活者から募り、ストレス及び、その軽減に関する情報を共有し、調査・研究にフィードバックさせるなど、積極的な情報交換の場を設けています。
http://gabastress.jp/