【日本のサウナ実態調査2019】

日本サウナ総研

2019/3/1 12:50

2019/3/1

一般社団法人日本サウナ・温冷浴総合研究所

サウナ室の後に水風呂に入らない人は約半数。温冷浴を実践している人は2割に満たず、約3割は「聞いたことはあるがやったことはない」との結果に

報道関係各位

3月7日は「サウナの日」※1

【日本のサウナ実態調査2019】

サウナ室の後に水風呂に入らない人は約半数。

温冷浴※2を実践している人は2割に満たず、

約3割は「聞いたことはあるがやったことはない」との結果に

※1：「サウナの日」とは、公益社団法人日本サウナ・スパ協会が申請し、一般社団法人日本記念日協会に登録された。いわれは、サ（３）ウナ（７）の語呂合わせによるもの。日本各地でサウナシーンを盛り上げるイベントが開催される。

※2：温冷浴とは「熱波浴→水冷浴→外気浴」のサイクルのこと

図A：水風呂の利用実態図B：温冷浴の認知・回数

一般社団法人日本サウナ・温冷浴総合研究所（以下：日本サウナ総研）は、　2017年・2018年に続き日本におけるサウナ浴の実態調査を行い、3/7のサウナの日に先立ってその調査結果発表することにしました。

　2017年リリース　https://kyodonewsprwire.jp/release/201703019433

　2018年リリース　https://kyodonewsprwire.jp/release/201803071671

　水風呂に入らない人は約半数（図A：水風呂の利用）、温冷浴（熱波浴→水冷浴→外気浴）を実践している人は２割に満たない（図B：温冷浴の認知・回数）という結果となり、水風呂ならびに温冷浴の良さを知らない、体感できていない人がいまだ多く、サウナブームはまだまだ拡大の余地があると考えられます。

＜調査背景＞

一般社団法人日本サウナ・温冷浴総合研究所（本社:東京都港区。代表:小西健太郎。以下、日本サウナ総研）は、2018年12月に日本全国1万人の成人男女を対象とした『日本のサウナ実態調査』を実施しました。

（調査方法・インターネット調査　対象18～69歳の男性5,015人　女性4,985人）

＜主な調査結果＞

１．水風呂の利用実態

サウナ利用者における水風呂の利用実態は図A（再掲）・図1-1・図1-2 のようになりました。

　「入らない」「シャワー・かけ水のみ」の温冷浴をしない人が5割前後いることになります。また水風呂の利用率は男性のほうがやや高い傾向が見られます（図1-1）。

２．温冷浴の認知度の推移

サウナ利用者における温冷浴の認知度は図2-1・図2-2 のようになりました。

　図2-1「温冷浴の認知率の推移」より、「知っていて実践している」が、2017年（11.3 ％）から2019年（15.8 %）にかけて 4.5 ポイントも上昇しており、近年のサウナ・ブームと呼ばれているものの影響か、温冷浴を実践する人は増えているものの、その全体像は 55 % (2017年) から 54 % (2019年）と、まだまだ半数以上が温冷浴を「知らない」と回答しています。

　一方「図2-2：温冷浴の男女別認知率（2019年）」を見ると、温冷浴を実践している人は男性が18.1%、女性が12.8%となり、男性の方が高い数値を示しています。

３．サウナ人口

日本には月 1 回以上サウナ浴をする“ミドルサウナー”は推計 678 万人※3 、月に4 回以上サウナ浴をする“ヘビーサウナー”は推計 335 万人※3いるとの結果が出ました。年に 1 回以上サウナ浴をするライトサウナーと併せて、約2714 万人※3が年に1回以上サウナを利用することが伺えます（図3-1）。また図3-2より、サウナが好きと答えた人は約31 % （推計2531万人※3 ）となりました。

日本サウナ総研では研究員がサウナ施設に赴き、下記の「サウナ浴の3大要素」を中心に独自評価を行い、サウナ総研ツイッター（@sauna_soken)で配信しております。

　①サウナ室　　　段数、表示温度、輻射熱の強弱、湿度、換気　

　②水風呂　　　水温、水位（深さ）、循環、塩素臭

　③外気浴　　　スペースの有無

　④一言コメント　混雑具合や綺麗さ、研究員の所感

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