江崎グリコ株式会社（代表取締役社長 江崎勝久）は、全国の30代・40代の有職女性（＝働き女子）500人を対象に、夏の仕事環境に関する実態調査を行いました。

その結果、働き女子は仕事のストレスと夏のストレスで“夏枯れ”しており、ココロとアタマを癒やす”ひとゆるみ”に、甘いものやコーヒーが欠かせないことがわかりました。

また、この調査結果をもとに、女性のライフスタイルプランナーとして活躍する長屋なぎささんにコメントをいただきました。

主な調査結果は、以下の通りです。

●仕事でココロもアタマも枯れる働き女子たち

・働き女子の仕事ストレスTOP3、「給与が低い」（46.6％）「上司との関係」（28.6％）

　「職場の雰囲気」（28.2％）。

・年上の部下がいる年下上司女子や仕事を任される抜擢女子は、働き甲斐もあるがストレス度も高く、

　ココロも枯れている?!

・30代・40代の働き女子は、20代のゆとり部下より50代のバブル上司に

　より強くジェネレーションギャップを感じている。

・午前中にフル稼働したアタマは、ランチやおやつでひとゆるみ。

　夜のひと休みは、残業チャージか1日のごほうびか?

・アタマの疲れに効く気分転換アイテムは、「甘いもの」（73.2％）と

　「コーヒー」（56.8％）がツートップ。

●ふだんのストレスに夏トラブルも増えるお疲れサマー　夏枯れする働き女子たち

・夏はストレスに加えトラブルも増加し“夏枯れ女子”化する。

　働き女子の8割が夏は「疲れがとれにくい」（81.8％）と実感。

・夏枯れボディは、「のんびり」（55.6％）「睡眠」（40.6％）「冷たい飲み物」（42.0％）

　「甘いもの」（33.4％）で解消。

●夏枯れする働き女子のアタマもココロも癒やす“ひとゆるみ”　欠かせないのは甘いものとコーヒー

・職場のひと休みで満足度が高いのは、「雑談」（92.8％）と「甘いものを飲む」（92.1％）。

・働き女子が職場でアタマとココロをリラックス＆リフレッシュさせる“ひとゆるみ”には、

　「甘いお菓子」（87.2％）や「甘いミルク入りコーヒー」（60.0％）などの

　甘い息抜きがより効果的。

★コラム：ライフスタイルプランナー　長屋なぎさ氏に聞く、脱・夏枯れ女子法