2022年9月1日

各位

「弁当の日」応援プロジェクト「オンライン自炊教室2022」参加者募集

「弁当の日」応援プロジェクトでは、自炊初心者を対象に、自炊をサポートするための「オンライン自炊教室」を昨年に続き下記のとおり開催します。

本講座は、自炊の必要性は感じているものの、なかなか一歩を踏み出せないでいる“自炊初心者”のやる気をサポートするためのオンライン講座です。ＺＯＯＭとＬＩＮＥのトークルームを活用しながら、自炊料理家の山口祐加先生が受講者の自炊をサポート、無理せず楽しく、自炊が続けられるコツを伝授します。期間中は料理のついての質問も受け付けます。頑張って調理した受講者には講座終了後、自炊継続応援セットもプレゼントします。このたび本講座の受講者２０名様を抽選でご招待いたします。

＜概要＞

日　　時　　　①10月4日（火）　②10月18日（火）調理　

　　　　　　　　　いずれも19時45分～21時15分　全2回ZOOMで行います。

対　　象　　　自炊をしたいと思っている自炊初心者　20名程度

受講方法　　　ZOOM　オンライン　及び　LINEトークルーム

申　　込　　「弁当の日」応援プロジェクトHP　https://bentounohi.jp/?p=23752

参 加 費　　　無料　

募集人数　　　20名　抽選でご招待　　※全２回　ご参加ください。

　　　　　　　※当選者には9月20日（火）に、kki.bentounohi@kyodonews.jpより受講確認のメール　

　　　　　　　をお送りします。

　　　　　　　その際、必要な食材などもご案内いたします。

　　　　　　　メール受信ができるよう、事前にご設定ください。

主　　催　　　「弁当の日」応援プロジェクト

 調理指導　山口 祐加 氏　　自炊料理家®、食のライター　

1992年生まれ、東京都出身。出版社、食のPR会社を経てフリーランスに。料理初心者に向けた「自炊レッスン」やセミナー、執筆業、動画配信などを通し、自炊する人を増やすために幅広く活動中。著書に『楽しくはじめて、続けるための 自炊入門』 （スマート新書）、『ちょっとのコツでけっこう幸せになる自炊生活』（エクスナレッジ）、『週3レシピ 家ごはんはこれくらいがちょうどいい。』（実業之日本社）がある。

写真はイメージ

 ★ メニュー

第１回 ・鶏手羽先の具沢山スープ　・きのこのナムル

第２回 ・豚こま肉と野菜の炒めもの　・だしを取って作るみそ汁

いずれも講師の実演を見ながら、実際に自宅で調理を行います。

それぞれ自炊した料理を食べながら、振り返ります。

受講日後に自炊した料理をLINEトークルームにアップし、受講者間で共有します。

講師がアドバイスを行います。

★受講に当たっての注意

※受講にあたり調理中含めカメラはONでご参加ください。

※受講にあたり非公開のLINEのトークルームにニックネームでご参加ください。

受講中の連絡はこちらのLINEを使用します。

※受講期間中にご自身で作ったお料理写真をトークルームに共有していただきます。

※最低限必要な食材についての連絡は事前にお伝えしますが、ご自宅にある食材、お好きな食材をご利用いただけます。

※ごはん（主食）はご自身でご用意ください。

★受講者特典

1．カメラをONにするためにスマホスタンドが必要な方には、事前にお送りします。

2．受講中に２回以上料理写真を投稿くださった方には講座終了後、「自炊応援セット」をお送りします。